Curso de PRL en el teletrabajo – MrVertigo
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Curso de PRL en el teletrabajo

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El teletrabajo puede parecer un concepto algo novedoso, aunque los trabajadores de algunas profesiones se han visto más inducidos a esta realidad y a este espacio. Hay un primer momento en el que tenemos que enfrentarnos a nuestros miedos y a aquello a lo que no estamos acostumbrados, pero si disponemos de las herramientas necesarias podemos teletrabajar de forma segura, sana y responsable.

WHAT APRENDEMOS

El teletrabajo puede parecer un concepto algo novedoso, aunque los trabajadores de algunas profesiones se han visto más inducidos a esta realidad y a este espacio. Hay un primer momento en el que tenemos que enfrentarnos a nuestros miedos y a aquello a lo que no estamos acostumbrados, pero si disponemos de las herramientas necesarias podemos teletrabajar de forma segura, sana y responsable.

Definición.

¿Ya conoces qué es el trabajo a distancia? Explicamos durante este curso qué es el trabajo a distancia y el teletrabajo. ¿Es lo mismo? Durante este curso, vamos a descubrir las difernetes entre ambos conceptos.

Posturas.

¿Por qué es tan importante mantener una postura cómoda? ¿Para qué sirve? Repasemos juntos la importancia de la higiene postural para mejorar nuestra salud y nuestro desempeño laboral.

Protección.

Los trabajadores saben que deben protegerse, pero ¿realmente saben cómo? ¿Qué tipo de fatiga puede sufrir nuestro cuerpo cuando trabajamos con pantallas de visualización de datos? ¿Hay que utilizar algún tipo de protección? Según la labor que se realiza vamos a conocer qué podemos hacer para luchar contra la fatiga.

Prevención.

Vamos a repasar cuales son las principales medidas de prevención para los trabajadores que realicen trabajo a distancia en cualquier tipo de empresa. Además, vas a poder analizar si tu puesto de trabajo es el ideal para realizar el trabajo a distancia a través de un sistema autoevaluable. 

Aprende todo lo necesario para tu día a día en tu puesto de trabajo

Los alumnos pueden aprender todas las casuísticas a las que se puede enfrentar una persona teletrabajadora en el día a día.

TELETRABAJO

  • Introducción
  • Ventajas e inconvenientes del teletrabajo
  • Regulación y marco legal

PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES

  • Qué es la Prevención de Riesgos Laborales
  • Riesgos generales en teletrabajo
  • Riesgos derivados de la organización del puesto de trabajo

PERSONAS QUE TRABAJAN CON PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN DE DATOS

  • Fatiga física
  • Fatiga visual
  • Fatiga mental

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO

  • Tipos de ejercicios

PRIMEROS AUXILIOS ADAPTADOS AL TELETRABAJO

  • Principios de actuación
  • Intoxicación
  • Lipotimia
  • Respiración cardiopulmonar
  • Botiquín de emergencia

AISLAMIENTO Y SÍNDROME DE LA CABAÑA

  • Cómo salir del aislamiento
  • Cómo salir del aislamiento

TELETRABAJO Y CONCILIACIÓN FAMILIAR Y SOCIAL

  • Se puede conciliar
  • Tips para conciliar la vida familiar y laboral

Curso COVID-19 para profesionales
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