Los mecanismos de defensa son estrategias psicológicas que utilizamos para proteger nuestra autoestima y nuestro bienestar emocional frente a situaciones estresantes o amenazantes.
Expectativas, creencias, valores… pero todo esto, ¿de qué va? Échale un vistazo
Todos hemos tenido expectativas en algún momento de nuestra vida. Ya sea en el trabajo, en el amor o en cualquier otro aspecto de nuestra vida, esperamos algo en particular. Pero, ¿sabías que un 85% de lo que logramos es debido a nuestra actitud? Existen estudios que lo demuestran.
Te has preguntado cuándo deberías ir a terapia, ¡atrévete a ir!
La terapia psicológica es un tratamiento que puede ayudar a las personas a abordar problemas emocionales, psicológicos y de comportamiento.
Cómo impresionar con tu trabajo diario utilizando la persuasión
La persuasión es una habilidad importante en el mundo laboral, ya que puede ayudar a lograr objetivos y obtener resultados favorables.
¿Has oido hablar de la fricción límbica? Aunque sea la primera vez que lo oyes, ¡te va a sorprender!
La fricción límbica es un término que describe la tensión o conflicto emocional que puede surgir entre los deseos instintivos y las demandas racionales en la toma de decisiones.
¿Cómo la mecánica cuántica se conecta directamente con tu trabajo? Vas a alucinar
El Principio de incertidumbre de Heisenberg es un concepto central en la mecánica cuántica que establece que es imposible determinar con certeza la posición y el momento de una partícula subatómica al mismo tiempo.
Conecta con la atención plena gracias al mindfulness en el trabajo
El mindfulness, o la atención plena, es una práctica que consiste en prestar atención de manera consciente y sin juicio a nuestros pensamientos, emociones y sensaciones.
La comunicación es fundamental si quieres superar cualquier inconveniente en el trabajo
La comunicación es uno de los pilares fundamentales en el ámbito laboral. Sin una buena comunicación, el trabajo en equipo se vuelve complicado y puede afectar a la productividad y eficacia de la empresa.
¿Sabes lo que es FOMO? ¡Te va a impresionar saber que lo sufres!
El FOMO, o miedo a perderse algo, es una sensación común en la era digital en la que vivimos. Con tantos eventos, redes sociales y aplicaciones, es fácil sentirse como si todos los demás estén disfrutando de experiencias increíbles mientras nosotros nos quedamos atrás.
El papel de la psicología en el trabajo, ¡te va a impresionar!
La psicología tiene un papel importante en el ámbito laboral, ya que ayuda a entender cómo las personas se relacionan con su trabajo y cómo pueden mejorar su rendimiento y bienestar en el lugar de trabajo.
Realizar un cambio en nuestros hábitos requiere mirar muy de cerca a la psicología
El cambio de hábitos es un proceso complejo que implica deshacerse de viejos patrones de comportamiento y adoptar nuevos.
La forma en que la productividad se conecta con el desarrollo personal
La productividad es una habilidad esencial para el desarrollo personal y profesional. Se trata de utilizar el tiempo y los recursos de manera efectiva para alcanzar tus objetivos y metas.
La autoestima en la salud mental juega un papel impresionante en nuestro trabajo
La autoestima es un concepto clave en la psicología, ya que se refiere a la valoración que hacemos de nosotros mismos y de nuestras habilidades.
La incertidumbre nos impresiona y no nos deja tomar decisiones
En la vida, enfrentamos situaciones que nos generan incertidumbre y muchas veces nos hacen sentir inseguridad. Ya sea en el trabajo, en nuestras relaciones personales, en nuestra salud o en nuestra economía, la incertidumbre es una constante.
Cómo conectar con el estrés laboral: estrategias para mejorar la salud y el rendimiento en el trabajo
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como desafiantes o amenazantes.
¿El miedo a lo desconocido no te deja atreverte a hacer lo que quieras?
Había una vez un pequeño pueblo llamado Rústico, donde todos sus habitantes vivían una vida tranquila y predecible. Cada mañana, la gente se levantaba temprano para desayunar juntos en el café local, luego iban a sus trabajos y regresaban a sus casas para cenar y pasar tiempo con sus familias.
La sobrecarga cognitiva y el e-learning. ¿En qué coinciden?
La sobrecarga cognitiva es un término utilizado para referirse al exceso de estímulos o información a los que una persona se ve sometida, lo que puede dificultar su capacidad para procesar y actuar de manera efectiva.
Cómo la formación e-learning puede ayudar a impulsar la transformación digital en las empresas
La formación e-learning se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años debido a la conveniencia y flexibilidad que ofrece. Pero más allá de ser una opción cómoda para quienes quieren aprender, la formación e-learning también puede ser una herramienta poderosa para impulsar la transformación digital en las empresas.