Acercarse a convivir con el estrés, ¿es posible?

Nuestro día a día puede afectar a nuestra salud mental si no nos cuidamos. Si siempre priorizamos al resto, en lugar de centrarte en nosotros es cuando el estrés y la ansiedad se convierten en algo rutinario, puede conllevar al desarrollo de un trastorno de la ansiedad o, incluso algo más grave, como enfermedades cardiovasculares.

Por qué nos cuesta tanto mantener la atención

¿Te has planteado alguna vez que cada vez nos cuesta más mantener la atención? James M . Lang es un educador que, a través de esta charla de BBVA Aprendemos juntos, nos cuenta por qué a nuestra mente le cuesta mantener la mirada fija y la atención.