Nuestro día a día puede afectar a nuestra salud mental si no nos cuidamos. Si siempre priorizamos al resto, en lugar de centrarte en nosotros es cuando el estrés y la ansiedad se convierten en algo rutinario, puede conllevar al desarrollo de un trastorno de la ansiedad o, incluso algo más grave, como enfermedades cardiovasculares.
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